スピルリナ　育毛

発毛効果が期待できるサプリメント…「スピルリナ」

サプリメントでも育毛ケアは出来ることを御存知でしょうか。最近、注目されている「スピルリナ」は安全な自然食品でもあり、発毛効果が期待されているサプリメントです。

「スピルリナ」は熱帯性の藻の一種で地球が誕生したのが約45億年前と言われており、その地球上に最初に出現した生物の一種がスピルリナだといわれています。「スピルリナ」の生育条件として、強い太陽光線、強アルカリ性の湖、水温30〜35度です。ですからこのような場所で他の微生物は住むことが難しく、これらの条件を満たす湖は特定の場所にしか存在しません。

今、現在自生が確認されているのはチャド湖、ヨアン湖、アランガディ湖、チルチェ湖、エレメンティア湖、ルドルフ湖、ナクル湖、フッカチナ湖、テスココ湖、ナトロン湖などが知られているそうです。

上記のような自生していた湖の周辺に住む原住民はスピルリナを食糧として食べていたそうです。現在では健康食品として日本、米国、欧州、オセアニア、アジア各国の人々の健康管理にとても役立っています。

気になる「スピルリナ」の効能ですが発毛などの髪の毛以外にも身体にもとても良いです。
・よく風邪をひく人
・やる気が出ない人
・ダイエット中の方
・食事が不規則だったり好き嫌いの多い人
・普段の食事で野菜不足の人
・疲れやすい人
・貧血気味の人
・お酒、タバコ、コーヒーをよく飲む人

必ず一つでも当てはまる人はいるのではないでしょうか。このように「スピルリナ」で育毛ケアを続けていると身体も健康になってきます。

「スピルリナ」はオールラウンドなサプリメント

厚生労働省がコマの形をした「食事バランスガイド」を発表しましたが、毎日、1日3食(朝・昼・夜)中ににどれだけ食べればいいかについては、表に示されているそれぞれの数を目安に考えてバランスがとれているか参考にするものですが、毎日毎日続けることはかなり厳しいと思います。

そこで登場するのがサプリメントの「スピルリナ」です。「スピルリナ」？他のビタミン剤と同じじゃないの？と思っていたら大間違いです。スピルリナの特徴は？と言われたらその栄養素の豊富さです。アミノ酸、ビタミン、ミネラル、フィコシアニン、食物繊維、不飽和脂肪酸など50種類以上の栄養成分を含んでいます。

中でもたんぱく質が55〜70%と豊富に含まれており、食物繊維は4〜8%、β−カロテン、ビタミンＢ１、Ｂ２、Ｂ６、Ｂ１２、鉄、カルシウム、マグネシウム、マンガン、亜鉛、コバルト、セレン、リノール酸、アラキドン酸、γ−リノレン酸…とまだまだ豊富な栄養素が含まれています。一般のビタミン剤で摂取となるとこれだけの栄養素が含まれているビタミン剤は無いと言っていいでしょう。

しかもスピルリナは細胞壁が薄く壊れやすいため、約95%の消化吸収率を示すことが実験で確かめられています。ですから飲んだらすぐ体内で吸収するので効果も早いということです。クロレラより消化吸収率が高く、栄養素も多いのです。

しかし「スピルリナ」だけ飲んでいても効果は確実ではありません。サプリメントはあくまでも補助として育毛剤や生活習慣の改善など外側からと内側からの両面で育毛ケアをしていきましょう。